เมนู ปลาปะกัง ทอดร้อนๆ อิ่มอร่อยเจริญอาหาร by เม่ยเม่ยชวนชิม

เมนู ปลาปะกัง ทอดร้อนๆ อิ่มอร่อยเจริญอาหาร by เม่ยเม่ยชวนชิม

รำลึกความหลังกันสักหน่อย จำได้มั๊ยว่าในวัยเด็กเราชอบทานเมนูอะไรกันบ้าง? ส่วนตัวเราเป็นเด็กคนนึงที่กินข้าวยากมาก พ่อกับแม่จะต้องปวดหัวทุกทีกับเมนูอาหาร ว่าจะซื้อหรือทำเมนูไหนให้ลูกทานดีในแต่ละมื้อ อาหารของเด็กส่วนมากที่กินง่ายถูกปากก็คงจะเป็นพวกเมนูทอดทั้งหลาย ซึ่งทั้งหมดนี้ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งหากซื้อกินบางร้านใช้น้ำมันซ้ำเสี่ยงมะเร็งร้าย ก็ถือเป็นภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ ในเมื่อลูกชอบเมนูทอด งั้นเราควรหาเมนูที่กินแล้วไม่เสียสุขภาพกันดีกว่า วันนี้เม่ยเม่ยชวนชิมมีเมนู ปลาปะกัง ทอดร้อนๆ อิ่มอร่อยเจริญอาหาร แถมยังเป็นเมนูพื้นบ้านที่สามารถทานกันได้ทั้งครอบครัวกันเลยทีเดียวเชียว  

เพราะเมนูปลาเป็นเมนูที่ทานง่าย ไม่ว่าบ้านไหนที่ว่าเด็กๆทานข้าวยากแล้ว เจอเมนูปลาปะกังแก้วเค็ม ปลาปะกังแก้วหวานเข้าไปทำให้กลายเป็นเด็กเจริญอาหารไปเลย ปลาปะกังแก้วเค็ม ปลาปะกังแก้วหวานนั้น เมื่อนำมาทอดไฟอ่อนๆจะมีความกรุบกรอบ สามารถทานได้ทั้งตัว แคลเซี่ยมสูง ไขมันต่ำ หอม ไร้กลิ่นคาว ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะลองเปลี่ยนมาทานคู่กับข้าวต้มร้อนก็อร่อยเพลินๆไปอีกแบบ

อย่างไรก็ตาม การเลือกรับประทานปลาที่มีคุณภาพก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรคำนึงควบคู่ไปด้วย เพราะสำหรับคนไทยแล้ว ปลาเป็นแหล่งโปรตีนราคาถูกที่สามารถซื้อหาได้ง่ายและมีราคาที่ไม่แพงมากนัก สำหรับครั้งหน้าเม่ยเม่ยชวนชิมจะพาไปทำความรู้จักกับอาหารพื้นบ้านเมนูอะไร สามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/meimeichuanchim/

แนะนำปลาปะกังแก้วเค็ม ปลาปะกังแก้วหวาน เมนูทอดกรอบๆเคี้ยวเพลินๆ

ใครๆก็ชอบทานเมนูปลา เพราะมีประโยชน์มากมาย ดีต่อสุขภาพ วันนี้เราจะมาแนะนำปลาท้องถิ่นที่หาได้ง่าย ไม่ต้องขนส่งมาจากแดนไกล ที่สำคัญสามารถเก็บถนอมอาหารโดยไม่มีสารกันบูด กับปลาปะกังแก้วเค็ม ปลาปะกังแก้วหวานนั่นเอง

ปลาปะกังแก้วเค็ม ปลาปะกังแก้วหวาน อีกหนึ่งเมนูปลาของฝากของชาวระยอง เป็นที่นิยมนำมาทอดทานคู่กับข้าวต้มร้อนๆ ข้าวสวย หรือจะทอดไว้ทานเล่นเป็นกับแกล้มเครื่องเคียงเคี้ยวกรอบๆเพลินๆ เจ้าปลาปะกังแก้วเค็มและหวานนั้น เป็นปลาทะเลไทยหาทานได้ง่าย ทอดร้อนๆไฟอ่อนๆให้ปลามีสีเหลืองนวลๆก็นำมาทานได้ ไม่ว่าจะทานคู่กับขนมจีน น้ำพริก ต้มยำ แกงส้ม แกงป่า ทานคู่กับผักพื้นบ้าน ทั้งอร่อย ทั้งได้สุขภาพที่ดี

สาระน่ารู้ : ปลาทุกชนิดมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยในเรื่องการป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน ช่วยลดระดับไขมันในเลือด มี DHA จำเป็นต่อสมอง ระบบประสาท แถมยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

สำหรับใครที่ยังไม่เคยทานปลาปะกังแก้วหวานและปลาปะกังแก้วเค็ม ผลิตภัณฑ์ของน้องเม่ยเม่ยชวนชิม ก็มีให้เลือก 2 ขนาด ไซส์ M ขนาด 200 กรัม ราคา 150 บาท ไซส์ L ขนาด 400 กรัม ราคา 280 บาท สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/meimeichuanchim/
และเว็บไซต์ http://meimeiyummy.com